***Jippie***

es gibt etwas zu feiern in 2025:

 

30 Jahre Fastenerfahrung

15 Jahre Gesundmunter

 

immer für euch und im Dienste der Gesundheit tätig,

freue ich mich mit euch zu feiern und wieder ein tolles Fastenmotto kreiert zu haben.

Lasst euch überraschen.

 

Ich freue mich auf euch und

grüße herzlich *Brigitte*

Herzlich willkommen bei Gesundmunter und dem Kursprogramm für DEIN persönliches Wohlbefinden im  1.Halbjahr 2025


Fastenkurse

in kleinen Gruppen & ganz

persönlich mit Herz oder individuell in Einzelbetreuung

 

Alle Kurse sind

berufsbegleitend möglich


Die Frühjahrs-Fastenkurse stehen unter dem Motto

"Hypnose & imaginäre Körperreisen"


Neben dem klassischen Fasten, kannst Du  auch Scheinfasten oder Suppenfasten mit kalorienreduzierter Ernährung während der Fastenwoche wählen


07.02. - 13.02.25

Ort: HH-Niendorf

Infoabend: 31.01.25 19.00 Uhr

Kursgebühr: € 199.-

=> Jubi-Rabatt für

Wiederholer € 15.-

Plätze: Warteliste


14.02. - 20.02.25

Ort: HH-Niendorf

Infoabend: 04.02.25 19.00 Uhr

Kursgebühr: € 199.-

=> Jubi-Rabatt für 

Wiederholer € 15.-

Plätze: Warteliste


21.02. - 27.02.25

Ort: HH-Niendorf

Infoabend: 05.02.25 19.00 Uhr

Kursgebühr: € 199.-

=> Jubi-Rabatt für

Wiederholer € 15.-

Plätze: frei


28.02.25 - 06.03.25

Ort: HH-Niendorf

Infoabend: 05.02.25 19.00 Uhr

Kursgebühr: € 199.-

=> Jubi-Rabatt für

Wiederholer € 15.-

Plätze: frei


21.03. - 27.03.25           NEU!

Ort: HH-Niendorf

Infoabend: 07.03.25 19.00 Uhr

Kursgebühr: € 199.-

=> Jubi-Rabatt für

Wiederholer € 15.-

Plätze: frei


28.03. - 03.04.25

Ort: HH-Niendorf

Infoabend: 20.03.25 19.00 Uhr

Kursgebühr: € 199.-

=> Jubi-Rabatt für

Wiederholer € 15.-

Plätze: Warteliste


04.04. - 10.04.25

Ort: HH-Niendorf

Infoabend: 20.03.25 19.00 Uhr

Kursgebühr: € 199.-

=> Jubi-Rabatt für

Wiederholer € 15.-

Plätze: frei


Keinen Platz ergattert......

dann lass dich auf die Warteliste schreiben oder mach doch Einzel-Fasten. Gerne schicke ich dir ein Angebot - auch online möglich.

persönliches

Training

Ob Wiedereinstieg ins Joggen, Yoga, Pilates oder Aufbautraining mit Gewichten oder von allem ein bisschen - alles maßgeschneidert  für deine Fitness

Im Niendorfer Gehege

oder Wunschort

als Einzeltraining

Waldsport

Mit der KRAFT der NATUR

fit & wach in den Tag starten - 

jeden Dienstag & Donnerstag

7.30 - 8.15 Uhr

im Niendorfer Gehege mit

den SPORTYS

Shiatsu

verbindet die traditionelle aus Japan stammende Akupressur mit modernen Techniken der Körperarbeit.

Shiatsu mobilisiert, stimuliert, harmonisiert und ermutigt

 

Seit November 2017 habe ich die Ausbildung an der Schule f. Shiatsu in HH begonnen und mittlerweile die Grund-ausbildung abgeschlossen. 

 

Terminvereinbarungen unter

            0171 95 72 072

Ernährungs

Beratung

Ein wichtiger Grundstein für ein gesundes Leben ist die richtige Ernährung mit Lebensmitteln, die es in sich haben, um fit und aktiv durchs Leben zu schreiten.

 

Individuelle Beratung nach Terminvereinbarung


Erfahrungsbericht v. Andy B.

für alle Unentschlossenen.........

Was für ein unerwartetes Highlight 2024 !

So viele neue Erfahrungen u. nachhaltige Veränderungen. Knapp 4 kg weniger in d. Fastenwoche u. 3 kg danach, auf Grund neuer Ernährungsgewohnheiten. Ganz ohne den Spaß an deftigem Essen zu verlieren. Im Alltag dafür neuer Spaß an weniger Zucker, Fett u. Fleisch. Dabei war es mir gar nicht so sehr aufs Gewicht angekommen. Ich war neugierig u. wollte meine Frau bei der Erfahrung begleiten u. stürzte mich ins Abenteuer. Eine tolle Gruppe (die meisten Wiederholungstäter); eine wundervolle Fastenleiterin mit so viel positiver Ausstrahlung u. ansteckender Energie; Koch- u. Ernährungstipps; gemeinsam bewegen, atmen, wandern, erzählen, entspannen; weiter zur Arbeit, zum Sport, abends Leberwickel und einfach mal nichts essen. Schafft man wirklich gut - feste Nahrung wird überschätzt. Nach d. Fastenerfahrung isst man wirklich mit ganz neuem Bewusstsein u. Spaß. Und so wird aus einem Fasten-Erstling ein Fasten-Fan.



=> Hier geht`s zur Kurs-Anmeldung                          Tel: 0171 95 72 072                             info@gesundmunter.com